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홈트기구추천
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건강한형제들 홈 스파인코렉터 :: 거북목 & 굽은등에 좋은 홈트 기구 추천일상/Health 2023. 4. 6. 00:03
건강한형제들 홈 스파인코렉터 필라테스 기구 란 무엇인가요?스파인 코렉터는 말 그대로 척추(Spine) + Corrector(교정자) 라는 뜻이며, 이름처럼 척추 주변 근육들을 이완시켜주고 자세를 바르게 잡아주어 체형교정에 도움을 주는 기구입니다. 특히 굽은 등과 말린 어깨 개선에 탁월한 효과가 있고, 흉추 가동성 향상에 큰 도움을 줍니다. 또한 골반 안정화 훈련 시 활용하면 고관절 굴곡근 스트레칭 동작시 요추부 과신전을 방지하며 중립자세를 유지하는데 용이합니다. 이 기구는 척추교정과 코어근육 강화에 효과적인 운동기구로써 거북목 교정 및 허리디스크 환자에게 매우 유용한 도구입니다. 직업이 IT쪽이다보니 컴퓨터를 많이하고, 자세도 좋지않아 거북목이라는건 이미 알고있었는데, 어느날 남편이 찍은 동영상을 ..